Hogy akadályozhatod meg, hogy bőrkeményedéseid legyenek a fizikai munkától?
Ha valaki fizikai munkát végez, akkor bizony óhatatlan, hogy a kezein és a lábain egy idő után bőrkeményedések jelennek meg. Ez pedig bizony hosszú távon igen zavaró tud lenni, hiszen van az a szint, amikor már egy egyszerű, kedves simogatás is felér egy csiszolópapír okozta érzéssel. Bele kell törődni ebbe a szakmai ártalomba vagy van ellene valami megoldás? Az ezzel kapcsolatos információkat gyűjtöttük össze ebben a bejegyzésben.
Mi is az a bőrkeményedés?
Az apró, kemény és érdes kis kitüremkedéseket mindenki jól ismeri, azt azonban kevesen tudják, miként jönnek létre pontosan. A bőr szarurétegének megvastagodása ez, amely azokon a területeken alakul ki, amelyek nagy igénybevételnek van kitéve.
A terhelés, dörzsölés vagy éppen a testsúly nem egyenletes megoszlása mind ennek forrása, különösen a talpakon és a tenyereken. Alapvetően nem okoz fájdalmat, ugyanakkor kellemetlen lehet a mindennapok során, ráadásul nem is túl esztétikus.
Bőrkeményedés a kezeken
Van néhány tipikusan olyan szakma, ahol előfordulnak, mint például az asztalosok vagy esztergályosok. Hiszen ezeknél a szakmáknál a munkaeszközök állandóan dörzsölik a bőrfelületet. Megelőzés gyanánt e téren a legjobb, ha az adott tevékenységhez megfelelő, minőségi és strapabíró munkás kesztyűt viselsz.
Egy ilyen minőségi termékben ugyanis nem kell amiatt aggódnod, hogy nem tudod megfelelően végezni a munkádat, cserébe viszont nagymértékben megóvja a kezeidet a külső behatásoktól. Lényeges emellett a megfelelő hidratálás is, amelyet sokan elbliccelnek a munka hevében. Pedig ha csak a pihenőidőben bekeni az ember a kezeit, máris nagyon sokat tett a bőrkeményedések megjelenése ellen.
Fokozza továbbá az erre való hajlamot az A- és az E-vitamin hiánya is. Ha mindezekből hiányt szenved a szervezet, a bőr kiszárad és érzékennyé válik még kisebb terhelésekre is. Éppen ezért érdemes ezeket a vitaminokat akár kúraszerűen bevenni vagy olyan ételeket fogyasztani, amelyek segítségével természetes módon bevihetők.
Bőrkeményedés a lábakon
A bőrkeményedés főleg a talpakon alakul ki, ám gyakran vele járó jelenség a tyúkszem is. Mindkettő esetében igaz az, hogy a tartós tevékenység jellege mellett nagy hatással van rá az is, hogy milyen cipőt viselsz. Ugyanis egy méretében vagy kialakításában nem megfelelő lábbeli fokozza a lábon megjelenő bőrkeményedések előfordulásának valószínűségét.
Így válassz munkavédelmi lábbelit
Cipő vásárlásánál mindenképpen érdemes arra odafigyelni, hogy a leghosszabb lábujj és a cipő orra között maradjon egy hüvelykujjnyi hely, ám ennél több semmiképpen, hiszen a túlságosan bő viselet is okozhat problémákat.
Mit lehet tenni akkor, ha már kialakultak a bőrkeményedések?
Természetesen nem elmulaszthatatlan problémáról van szó, lehet tenni ellene, bár sok esetben nem könnyű. Hiszen ha az ember otthon mindent megtesz e kellemetlen jelenség elmulasztásáért, a munkavégzés során ez újra és újra kiújulhat. Éppen ezért érdemes rendszeresen foglalkozni a problémával. Ehhez remek segédeszköz lehet a habkő és a bőrkeményedés-reszelő, amelyek segítségével alkalmanként eltávolíthatunk egy keveset a megvastagodott bőrből.
Emellett lábak esetében érdemes szabadnapokon és munka után lehetőség szerint egészen más típusú lábbelit viselni, mint munka közben. A kezek védelme érdekében pedig munkaidőn kívül is lényeges a hidratálás.
Bár a bőrkeményedés szinte minden fizikai munkával foglalkozót nagy mértékben érint, sokan nem szeretnek időt tölteni a krémek és egyéb eszközök használatával. Éppen ezért érdemes nagy hangsúlyt fektetni a megelőzésre egy megfelelő kesztyű és lábbeli viselésével.
Ám a megfelelő vitaminok bevitelét és a időről időre szükséges hidratálást így sem úszhatjuk meg. Ugyanakkor mindezek pozitív hatásait hamar megtapasztalhatjuk majd, amely hatalmas lépés a bőrkeményedések nélküli élethez.
Amennyiben hasznosnak találtad a bejegyzést nyomj egy Like-ot
További cikkeinket a blogban érheted el